خواص پاپایای خشک شده

کارشناسان تغذیه بر این باور هستند که در این میوه مواد با ارزش و مفیدی مانند ویتامین C، پکتین، ویتامین A، فیبر محلول، ویتامین B، روی، مس، منیزیم، کلسیم و آهن وجود دارد. آمارها نشان می‌دهد که بسیاری نمی‌توانند این میوه را بخورند و نسبت به آن حساسیت دارند. این افراد می‌توانند از یک محصول جایگزین استفاده کنند که پاپایای خشک شده نام دارد. گونه خشک شده نه تنها همه موارد بالا را برای شما فراهم می‌کند، بلکه جالب است بدانید در 100 گرم از آن تنها 25 واحد کالری، 33 گرم کربوهیدرات و 2 گرم پروتئین وجود دارد.

تقویت دستگاه ایمنی بدن

استفاده از این میوه در بهبود عملکرد دفاعی بدن شما نیز نقش دارد. همان طور که می دانید مهم‌ترین بخش در سیستم دفاعی بدن، گلبول‌های سفید هستند. امروزه ثابت شده که ویتامین C در ساخت این گلبول‌ها نقش دارد. هر چه تعداد گلبول‌های سفید بدن شما بیشتر باشد، قدرت دفاعی آن افزایش پیدا می‌کند. استفاده از این میوه می‌تواند حجم بالایی از ویتامین C را در اختیار شما بگذارد. علاوه بر این، باید بدانید که مصرف ویتامین C در ساخت کلاژن که در خاصیت کشسانی پوست نقش دارد نیز، مؤثر است.

منبع: آسان طب

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: