قرص سرماخوردگی بزرگسالان (Adult cold) را به جرأت می توان بعد از استامینوفن در رده ی پرمصرف ترین دارو در جهان قرار داد. با اینکه بیشترین کاربرد قرص سرماخوردگی بزرگسالان در فصول سرد سال می باشد اما گاها در فصول گرم نیز که افراد به علایم سرماخوردگی و یا آنفولانزا دچار می شوند به مصرف این دارو روی می آورند. اغلب افراد این موضوع را نمی دانند که این دارو خاصیت درمان کردن علایم سرماخوردگی را ندارد و صرفا باعث تسکین علایم سرماخوردگی می شود. در ادامه ی این مطلب به توضیح مشخصات کامل قرص سرماخوردگی بزرگسالان و نحوه ی کارکرد این دارو در بدن می پردازیم.

قرص سرماخوردگی بزرگسالان



ادامه مطلب
تاريخ : دو شنبه 30 مهر 1397برچسب:قرص سرماخوردگی بزرگسالان,سینوزیت, | 11:8 | نويسنده : Bahar |

علائم بیماری دیابت زمانی رخ می‌دهد که سطح قند خون در بدن به طور غیرطبیعی افزایش یابد. این نشانه‌ها از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و به نوع دیابت بستگی دارد. علائم دیابت نوع 1 به طور ناگهانی شروع شده و اغلب در کودکان، نوجوانان و جوانان رخ خواهد داد، اما می‌تواند در هر سنی به وجود آید. دیابت نوع 2 نیز شایع‌ترین نوع دیابت است و به طور عمده در بزرگسالان رشد می‌کند اما علائم آن در جوانی آغاز می‌گردد. در این مقاله به شایع‌ترین علائم بیماری دیابت خواهیم پرداخت.

علائم بیماری دیابت



ادامه مطلب
تاريخ : دو شنبه 30 مهر 1397برچسب:علائم بیماری دیابت,تکرر ادرار, | 11:2 | نويسنده : Bahar |

گشنیز نوعی گیاه یک ساله و علفی است که به خانواده چتریان علاقه دارد. گیاه شناسان باور دارند که گشنیز بومی مناطقی مانند جنوب غرب آسیا و شمال آفریقا می‌باشد. از این گیاه به عنوان سبزی خوراکی استفاده می‌شود و مصرف آن بسیار رایج است. ایران یکی از مهم‌ترین کشورهای تولید کننده این سبزی است به طوری که 25 درصد از گشنیز دنیا توسط کشور ما فراهم می‌شود. یکی از محصولاتی که با استفاده از این گیاه تهیه می‌کنند، روغن گشنیز می‌باشد. این روغن دارای ویژگی‌های مفیدی است که استفاده از آن بر روی بخش‌های مختلفی از بدن تأثیر می‌گذارد. ما در این مقاله قصد داریم شما را با برخی از خواص و فواید درمانی روغن گشنیز آشنا کنیم.



ادامه مطلب
تاريخ : دو شنبه 30 مهر 1397برچسب:روغن گشنیز,داروی سنتی, | 10:55 | نويسنده : Bahar |

برای بسیاری از ما انسان ها در طول زندگیمان رخ می دهد که به دلایل مختلفی مثل نوشیدن آب و غذای ناسالم، مصرف برخی دارو ها، بیماری ها و عوامل ژنتیکی به اسهال دچار شویم. اغلب این عارضه با استفاده از روش های سنتی و بعد از گذشت زمان کوتاهی درمان می شود اما اگر اسهال ادامه داشته باشد و یا حاوی رنگ غیر طبیعی و خون باشد باید با دقت بیشتری برای درمان این عارضه برخورد کرد. قرص یدوکینول (Iodoquinol) از جمله داروهایی است که در علم پزشکی به عنوان درمان آمیب روده ای تجویز و مصرف می شود. در ادامه ی این مطلب ما تلاش کرده ایم که اطلاعات جالب و کاملی از قرص یدوکینول برای شما عزیزان جمع آوری کنیم.

قرص یدوکینول



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 28 مهر 1397برچسب:قرص یدوکینول,درمان آمیب روده, | 19:31 | نويسنده : Bahar |

ورم قوزک پا به دلیل جمع شدن مایع در این قسمت از بدن می‌باشد. وجود مایع معمولا دردناک نیست، مگر اینکه بر اثر آسیب ایجاد شود. ورم قوزک پا بیشتر در افراد مسن رخ داده و می‌تواند در هر دو طرف پا یا یک طرف ایجاد شود. این وضعیت در اکثر مواقع خطر جدی را به دنبال ندارد اما گاهی می‌تواند خطرناک باشد که در این صورت نیاز به درمان خواهد داشت.

ورم قوزک پا



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 28 مهر 1397برچسب:ورم قوزک پا,اضافه وزن, | 19:24 | نويسنده : Bahar |

در دنیا تعداد زیادی کدو وجود دارد که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به مواردی مانند کدو تنبل، کدو حلوایی و کدو گردویی اشاره کرد. کدو گردویی کوچک‌ترین عضو این خانواده است که بیشتر در کشورهای اروپایی و آمریکایی پرورش داده می‌شود. برخلاف سایر کدوها، گردویی در اول زمستان عمل می‌آید. از کشور ایالات متحده آمریکا به عنوان بزرگترین صادر کننده این کدو یاد می‌شود. در سال‌های اخیر دانشمندان دریافته‌اند که در این میوه، خواص و فواید فراوانی وجود دارد و از همین رو مصرفش می‌تواند به طیف گسترده‌ای از مشکلات کمک کند. اگر دوست دارید با خواص و ویژگی‌های درمانی این کدو آشنا شوید، ما را در ادامه این مقاله همراهی کنید.

کدو گردویی



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 28 مهر 1397برچسب:کدو گردویی,رژیم‌های غذایی, | 19:15 | نويسنده : Bahar |

برخی داروها در علم پزشکی مثل آچار فرانسه عمل می کنند و برای درمان بیماری های زیادی استفاده می شوند. داروی هیوسین (Hyoscine) یکی از این نوع داروهاست که در مواردی مثل دردهای شکمی، گرفتگی های روده ای و درمان دردهای قاعدگی کاربرد دارد. این دارو به دو نوع هیوسین بوتیل برومید و هیوسین هیدروبرومید تقسیم می شود که هر کدام در درمان بیماری های خاصی مفید عمل می کنند. در ادامه ی مطلب با هم به مطالعه ی مشخصات و نکات مهمی در خصوص داروی هیوسین می پردازیم.

داروی هیوسین



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 28 مهر 1397برچسب:داروی هیوسین,داروی بیهوشی, | 18:57 | نويسنده : Bahar |

می دانیم که یبوست یکی از عوامل مهم بروز نفخ است که خود به دنبال کاهش مصرف مایعات و مواد دارای فیبر بوجود می آید. به همین دلیل است که خوردن غذاهای فست فود (عدم وجود فیبر کافی) باعث بروز نفخ شدید و تولید گاز روده می شود، البته حساسیت به بعضی از غذاها نیز در بروز نفخ معده موثر است. نحوه ی صحیح غذا خوردن، آهسته جویدن، مصرف کمتر نوشابه های گازدار و آدامس و در نهایت کمک گرفتن از داروهای ضد نفخ مثل داروی دایمتیکون (Dimethicone) برای رفع این عارضه بسیار موثر است. داروی دایمتیکون قرصی جویدنی برای درمان نفخ است که در ادامه به توضیح مشخصات آن می پردازیم.

داروی دایمتیکون



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 24 مهر 1397برچسب:داروی دایمتیکون,داروهای ضد نفخ, | 11:45 | نويسنده : Bahar |

آتروفی عضلانی ستون فقرات یا بیماری اس ام ای یک اختلال ژنتیکی بوده که در آن فرد به علت از دست دادن سلول‌های عصبی در نخاع و مغز استخوان، نمی‌تواند حرکات عضلات خود را کنترل کند. ضعف عضلانی باعث می‌شود که فرد در راه رفتن، ایستادن، کنترل حرکات و حتی تنفس هم دچار مشکل شود. آتروفی عضلانی ستون فقرات (SMA) تنها یک حالت محسوب نمی‌شود، بلکه در حقیقت یک نوع بیماری است. بیماری اس ام ای انواع مختلفی دارد و دومین عامل اصلی بیماری‌های عصبی - عضلانی است.

بیماری اس ام ای



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 24 مهر 1397برچسب:بیماری اس ام ای,مشکلات تنفسی, | 11:40 | نويسنده : Bahar |

لوئی نوعی گیاه علفی پایا و چند ساله است که به خانواده لوئی‌ها تعلق دارد. دانشمندان باور دارند که قسمت‌های شرقی اروپا به عنوان زیستگاه بومی گیاه لوئی محسوب می‌شوند. این گیاه نام‌های دیگری دارد که از میان مهم‌ترین آنها می‌توان به مواردی مانند گرز، لوخ و توتک اشاره کرد. گیاه لوئی بیشتر در میان رودخانه‌ها و مرداب‌ها می‌روید چرا که این گیاه برای رشد نیاز به محیط مرطوب دارد. جالب است بدانید که در ایران 6 گونه مختلف از گیاه لوئی وجود دارد. تالاب پریشان بهترین مکان برای مشاهده این گیاهان محسوب می‌شود. ما در این مقاله سعی می‌کنیم شما را با برخی از مهم‌ترین خواص و فواید درمانی این گیاه بیشتر آشنا کنیم.

گیاه لوئی



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 24 مهر 1397برچسب:گیاه لوئی,گیاهان داروئی, | 11:35 | نويسنده : Bahar |

بدون شک می توان گفت که دیابت یکی از شایع ترین و موذی ترین بیماری هایی است که سال ها می تواند به شکل خاموش بماند و به بقیه ی اعضای بدن مثل چشم ها، رگ های خونی، قلب، کلیه و پاها آسیب جدی بزند. کسانی که والدین آن ها مبتلا به دیابت بوده اند (تاثیر ژنتیک) باید هر ۶ ماه یکبار آزمایش خون بدهند، تغذیه مناسبی هم رعایت کنند تا از دیابت پیشگیری کنند. این افراد شانس بیشتری برای ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ (درمان بدون انسولین) دارند. برای کنترل و درمان دیابت نوع ۲ داروهای بسیاری از جمله قرص آکاربوز (Acarbose) وجود دارد که با مکانیسم اثر خاص خود مانع از افزایش قند در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می شود، در ادامه با قرص آکاربوز بیشتر آشنا شوید.

قرص آکاربوز



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 21 مهر 1397برچسب:قرص آکاربوز,داروهای ضد دیابت, | 10:32 | نويسنده : Bahar |

غده تیروئید بخشی از سیستم غدد درون ریز بوده که باعث تولید هورمون‌هایی جهت تنظیم عملکرد طبیعی بدن می‌شود. غده تیروئید یک بافت پروانه‌ای کوچک در پایه گلو است که یک لبه چپ و راست دارد. سرطان تیروئید شایع‌ترین نوع سرطان غدد درون ریز است. بسیاری از افراد مبتلا به این نوع از سرطان، به خوبی درمان می‌شوند زیرا اغلب زود تشخیص داده شده و تحت درمان قرار می‌گیرند. سرطان تیروئید ممکن است بعد از درمان دوباره عود کند، پس پیگیری‌های لازم را انجام دهید. وقتی میزان سلول‌ها تغییر می‌کنند، این سرطان رشد می‌کند. سلول‌های غیرطبیعی در تیروئید شما تکثیر شده و هنگامی که میزان آن‌ها زیاد شود، تومور تشکیل می‌شود.

سرطان تیروئید



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 21 مهر 1397برچسب:سرطان تیروئید,گرفتگی صدا, | 10:24 | نويسنده : Bahar |

انگور از جمله شایع‌ترین میوه‌هایی است که از درختانی به اسم vinifera به عمل می‌آید. این درختان به خانواده انگوریان تعلق دارند. در دنیا بیش از 600 گونه مختلف از این میوه وجود دارد که شما می‌توانید آنها را در تقریباً تمام کشورهای دنیا یافت کنید. در بسیاری از متون قدیمی از این گیاه با نام مو یاد می‌شود. مو یکی از اولین گیاهانی بود که انسان طریقه کاشت آنها را آموخت. از این میوه محصولات فراوانی به وجود می‌آید که یکی از مهم‌ترین آنها روغن دانه انگور می‌باشد. خواص و فواید درمانی زیادی را به استفاده از این روغن نسبت می‌دهند. به همین دلیل است که ما در این مقاله سعی می‌کنیم شما را با برخی از مهم‌ترین آنها آشنا کنیم.

روغن دانه انگور



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 21 مهر 1397برچسب:روغن دانه انگور,ریزش مو, | 10:17 | نويسنده : Bahar |

بسیاری از افراد به دلایل مختلفی مثل بیماری های خاص در هنگام عمل جراحی به نسبت بقیه، خون بیشتری از دست می دهند که مسلما از خطر همچین عارضه ای مطلع هستید. بسیاری از داروها با خاصیت ضد خونریزی توانسته اند اثرات مثبتی در عمل های جراحی برای اینگونه افراد بگذارند. آمپول آپروتینین (Aprotinin) مخصوص بیمارانی است که در خطر شدید از دست دادن خون خود در زمان عمل های جراحی قلب باز و یا پس از آن می باشند. البته آمپول آپروتینین در علم پزشکی کاربردهای دیگری همچون نگهداری بهینه خون در بیمارانی که در اولویت هستند، دارد. ما تلاش کرده ایم در این مطلب از مشخصات و نحوه ی عملکرد آمپول آپروتینین بیشتر صحبت کنیم.

آمپول آپروتینین



ادامه مطلب
تاريخ : چهار شنبه 18 مهر 1397برچسب:آمپول آپروتینین,لوسمی, | 10:21 | نويسنده : Bahar |

نعناع یکی از معروف‌ترین گیاهان دارویی جهان بوده و ده‌ها گونه مختلف دارد. اسانس نعناع، برای افزودن عطر و طعم به آبنبات، آدامس، بستنی و بسیاری از مواد غذایی دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرد. اسانس این گیاه در موارد بهداشتی نیز کاربرد داشته و برای معطر کردن و طعم بخشیدن به عواملی مانند خمیردندان، دهانشویه، صابون، عطر و لوسیون نیز استفاده می‌شود. برگ گیاه نعناع و روغن آن، یک داروی گیاهی محسوب شده و برای تقویت معده و کاهش سر درد بسیار مفید می‌باشد. در این مقاله به بررسی آلرژی نعناع و علائم مربوط به آن خواهیم پرداخت.

آلرژی نعناع



ادامه مطلب
تاريخ : چهار شنبه 18 مهر 1397برچسب:آلرژی نعناع,واکنش‌های آلرژیک, | 9:58 | نويسنده : Bahar |

بابا آدم جنگلی نوعی گیاه چند ساله است که به خانواده کاسنیان تعلق دارد. بابا آدم جنگلی اسم‌های دیگری نیز دارد که از میان مهم‌ترین آنها می‌توان به سایبان و پای کره اسب اشاره کرد. این گیاه بیشتر در قسمت‌های معتدل رشد می‌کند. استان‌های شمالی ایران، گیلان، مازندران و گرگان، زیستگاه این گیاه در کشور محسوب می‌شوند. گیاه شناسان باور دارند که بابا آدم جنگلی بومی مناطق مرکزی اروپا می‌باشد. در بسیاری از فرهنگ‌ها، این گونه به عنوان یکی از مهم‌ترین گیاهان دارویی به شمار می‌رود و به همین دلیل است که از آن در طب سنتی استفاده می‌شود. اگر دوست دارید بیشتر با خواص و فواید درمانی این گیاه آشنا شوید، ما را در ادامه همراهی کنید.

بابا آدم جنگلی



ادامه مطلب
تاريخ : چهار شنبه 18 مهر 1397برچسب:بابا آدم جنگلی, | 9:52 | نويسنده : Bahar |

گل طوطی با نام علمی Heliconia psittacorum نام یک گونه از راسته زنجبیل سانان است. زیستگاه اصلی این گل، تایلند و مناطقی از کشور برمه می‌باشد. گل طوطی با برگ‌های سبز رنگ ویژه‌ی خود و همچنین گل‌های نارنجی رنگی که دارد جلوه‌ای از مناطق گرمسیری و مرطوب جنوب شرق آسیا را دارد. درون ساختمان، محل مناسبی برای این گل نیست در محیط آپارتمانی می‌توان این گل زیبا را در تراس نگه داشت تا هم از گل‌های زیبای آن لذت برد و هم بواسطه‌ی شهدی که گل گیاه از خود ترشح می‌کند شاهد جمع شدن پرندگان در تراس منزل خود باشید.

گل طوطی



ادامه مطلب
تاريخ : چهار شنبه 18 مهر 1397برچسب:گل طوطی,مناطق گرمسیری, | 9:46 | نويسنده : Bahar |

داروی اتوموکستین (Atomoxetine) که عموما با نام های اختصاری و تجاری Strattera ،Stromax در بازار و داروخانه ها دیده می شود جزء مهار کننده های بازجذب نواپی نفرین است اما در دسته ی داروهای محرک نمی باشد. داروی اتوموکستین یکی از موثرترین و پرمصرف ترین داروهای روانپزشکی برای درمان بیش فعالی و نقص توجه (ADHD) کودکان به شمار می آید. امروزه در ایران این دارو با نام تجاری و ایرانی استراموکس هم پیدا می شود. داروی اتوموکستین بر خلاف دیگر داروهای مورد استفاده برای درمان بیش فعالی کودکان مدت زمان بیشتری (حدودا ۲ هفته) نیاز دارد تا تاثیرات مثبت خود را بروز دهد. در ادامه ی این مطلب اطلاعات بیشتری از داروی اتوموکستین و نحوه ی عملکرد آن در اختیارتان قرار می دهیم.

داروی اتوموکستین



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 14 مهر 1397برچسب:داروی اتوموکستین,اختلال بیش فعالی, | 11:28 | نويسنده : Bahar |

کبد عضو مهمی از بدن محسوب می‌شود زیرا وظیفه فیلتر کردن مواد مضر خون و انجام بسیاری از کارهای اساسی بدن را بر عهده دارد. فیبروز کبدی هنگامی رخ می‌دهد که بافت سالم کبد آسیب ببیند و نتواند به درستی کار کند. فیبروز، اولین مرحله زخم کبدی بوده و در صورت پیشرفت به سیروز کبدی تبدیل می‌شود. برخی مطالعات حیوانی نشان داده‌اند که کبد در صورت آسیب معمولا بازسازی و بهبود نمی‌یابد اما با این حال مصرف برخی داروها و تغییرات سبک زندگی می‌توانند به بدتر نشدن آن کمک نمایند.

فیبروز کبدی



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 14 مهر 1397برچسب:فیبروز کبدی,زردی رنگ پوست, | 11:20 | نويسنده : Bahar |

اگر به بیماری چاقی مبتلا هستید باید بدانید ممکن است در راه درمان این بیماری با مشکلاتی مواجه شوید. بعضی از این مشکلات به راحتی برطرف می شوند و برای رفع برخی دیگر نیاز به تلاش بیشتری دارید. مسلما وقتی تصمیم می گیرید وزن کم کنید، باید یک سری محدودیت ها را تحمل کنید، از برخی لذت ها محروم و زحماتی را متقبل شوید. این شرایط برای رسیدن به هر هدف بزرگی وجود دارد و هیچ هدف بزرگی بدون زحمت و سختی کشیدن محقق نخواهد شد. اگر آمادگی ذهنی و روانی کافی برای تحمل سختی های مبارزه با چاقی را نداشته باشید، در این مبارزه پیروز نخواهید شد.کاهش وزن و تناسب اندام یک هدف بزرگ است که برای شما دستاوردی بزرگ به نام سلامتی را به ارمغان خواهد آورد. پس طبیعی است که برای رسیدن به آن هزینه کنید و زحمت بکشید. برای شروع به رسیدن به این هدف بزرگ ابتدا باید موانع ذهنی لاغری را بشناسید و از بین ببرید. در متن زیر از مفهوم واقعی موانع ذهنی لاغری بیشتر صحبت می کنیم.

موانع ذهنی لاغری



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 14 مهر 1397برچسب:موانع ذهنی لاغری,ورزش کردن, | 11:16 | نويسنده : Bahar |

گایوسا نوعی گیاه خودرو و وحشی است که با نام علمی Ilex guayusa شناخته می‌شود. این گیاه که به خانواده خاس تعلق دارد، در جنگل‌های بارانی آمازون رشد می‌کند. برای قرن‌ها بومی‌های این جنگل‌ها از جمله برزیلی‌ها از چای گایوسا برای درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات در طب سنتی استفاده می‌کرده اند. در سال‌های اخیر دانشمندان از سراسر دنیا تحقیقات گسترده‌ای بر روی خواص و ویژگی‌های درمانی این گیاه انجام داده‌اند که ما در این مقاله شما را با نتایج برخی از مهم‌ترین آنها آشنا می‌کنیم تا به صورت کامل از ویژگی‌های درمانی چای گایوسا اطلاع به دست آورید.

چای گایوسا



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 14 مهر 1397برچسب:چای گایوسا, | 11:7 | نويسنده : Bahar |

قرص کلونیدین (Clonidine) با نام اختصاری و تجاری Catapres در اوایل دهه ۱۹۹۰ ساخته شد و سپس تعیین گشت که این دارو از طریق گیرنده های آلفا ایجاد انقباض عروقی می نماید. در طی مطالعات بالینی مشخص شد که قرص کلونیدین باعث افت فشارخون، رخوت و کاهش تپش قلب می گردد و در نهایت به عنوان یک داروی ضد فشارخون مورد استفاده قرار گرفت اما به دلیل تأثیر قرص کلونیدین بر نوراپی نفرین و سایر سیستم های انتقال دهنده عصبی آن را در چندین اختلال روان پزشکی مرتبط با اختلال عملکرد آدرنرژیک شامل اختلالات تیک، ترک الکل، افیون و نیکوتین هم مورد مطالعه قرار داده اند. متن زیر به توضیح مشخصات و عملکرد قرص کلونیدین اختصاص دارد.

قرص کلونیدین



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 10 مهر 1397برچسب:قرص کلونیدین,ترک سیگار, | 11:35 | نويسنده : Bahar |

لارنژیت نوعی التهاب حنجره بوده که می‌تواند منجر به خفگی یا از دست دادن صدا شود. لارنژیت مزمن (التهاب مزمن حنجره) بیشتر از 3 هفته طول خواهد کشید و علت ایجاد آن نیز می‌تواند شامل مواردی همچون سبک زندگی و یا برخی از بیماری‌ها شود. در این مقاله قصد داریم لارنژیت مزمن را مورد بررسی و ارزیابی قرار دهیم، البته مواردی همچون تشخیص، درمان و یا پیشگیری نیز جزو مباحثی هستند که به آنها پرداخته خواهد شد.

لارنژیت مزمن



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 10 مهر 1397برچسب:لانژیت مزمن,التهاب در حنجره, | 11:22 | نويسنده : Bahar |
درشت مغذی ها به ۳ دسته ی کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها تقسیم می شوند که وظیفه ی تامین انرژی انسان را برای ادامه ی زندگی و سوخت و ساز بدن (متابولیسم) بر عهده دارند. آنچه در کنار رعایت میزان کالری مواد غذایی برای کاهش وزن و تندرستی باید رعایت کنید میزان هر یک از انواع درشت مغذی ها است که بدن شما به آن ها نیاز دارد. متاسفانه برخی بر این تصور هستند که رژیم های کم کالری که شامل هیچ یک از درشت مغذی ها نباشد بهترین رژیم سلامتی است اما این رژیم ها باعث کاهش متابولیسم بدن در طولانی مدت می شوند. یک رژیم کاهش وزن باید شامل ۳۵ تا ۵۰ درصد کربوهیدرات، ۱۵ تا ۲۰ درصد چربی و ۳۰ تا ۴۰ درصد پروتئین باشد.

۱: کربوهیدرات ها یکی از مهمترین درشت مغذی ها

درشت مغذی ها
کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی در بدن هستند و در حالت عادی کالری های رژیم غذایی را تامین کنند. هر یک گرم کربوهیدرات حدود ۴ کالری انرژی دارد. یعنی اگر قرار باشد در یک رژیم ۱۸۰۰ کالری، ۵۰ درصد از کالری رژیم را از کربوهیدرات ها دریافت کنید، باید ۲۲۵ گرم کربوهیدرات در طول روز میل کنید. این نمونه تز درشت مغذی ها بر اساس ساختار شیمیایی و سرعت جذبشان در بدن به دو دسته ی کربوهیدرات های ساده و کربوهیدرات های پیچیده تقسیم می شوند. کربوهیدرات های ساده تک قندی یا دوقندی هستند. کربوهیدرات های تک قندی شامل فروکتوز (قند میوه) و کالاکتوز (قند تشکیل دهنده ی لاکتوز)، و کربوهیدرات های دوقندی شامل ساکارز (شکر)، لاکتوز (قند شیر که ترکیب گالاکتوز و گلوکز است) و مالتوز (قند مالت) می شوند. کربوهیدرات های ساده نسبت به کربوهیدرات های پیچیده سریع تر هضم و جذب می شوند و به همین دلیل زودتر می توانند به شکل چربی در بدن ذخیره شوند. کربوهیدرات های پیچیده دارای سه نوع قند یا بیشتر هستند و شامل حبوبات، سیب، ذرت و غلات کامل می شوند. به طور کلی کربوهیدرات های پیچیده انتخاب های بهتری در برنامه ی کاهش وزن هستند چرا که دیرتر جذب می شوند، قند خون را بالا نمی برند و زمان بیشتری شما را سیر نگه می دارند. علاوه بر نوع کربوهیدرات ها، شاخص قندی و بار قندی آنها نیز نقش مهمی در چاق کننده بودن کربوهیدرات ها دارد.


ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 10 مهر 1397برچسب:درشت مغذی ها,تولید انرژی, | 11:16 | نويسنده : Bahar |

کدو تنبل میوه گیاهی بوته‌ای به اسم Cucurbita pepo می‌باشد که به خانواده کدوها تعلق دارد. کدو تنبل شباهت‌های بسیاری به کدو حلوایی دارد اما از نظر غذایی، ارزش بالاتری دارد. این میوه‌ها بسیار بزرگ می‌شوند به طوری که حتی گزارش‌هایی از یک کدو تنبل 800 کیلوگرمی نیز ثبت شده است. یکی از مهم‌ترین بخش‌های این میوه، تخم کدو تنبل می‌باشد که دارای خواص و فواید درمانی بسیاری است و به همین دلیل می‌توان از آن برای بهبود برخی از بیماری‌ها و مشکلات استفاده کرد. اگر دوست دارید در مورد خواص تخم کدو تنبل اطلاعات بیشتری کسب کنید، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید.

تخم کدو تنبل



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 10 مهر 1397برچسب:تخم کدو تنبل,امگا 3, | 10:58 | نويسنده : Bahar |

سوال اولی که پیش میاد، اصلا چرا ما باید گل فلامینگو را در منزل داشته باشیم؟ این نوع گل هوا را تصفیه و مواد شیمیایی که در هوای خانه موجود است را جذب کرده و همچنین هوا را مرطوب می‌کند. از نظر زیبایی یکی از جذابیت‌های هر گیاهی که در فضای خانگی وجود دارد گل دهی آن است، این گیاه یک گل دهی طولانی مدت سه ماهه در طول سال دارد، فصل گل دهی این گیاه از اواخر بهار شروع شده و تا انتهای تابستان ادامه دارد. گل فلامینگو یک گیاه همیشه سبزمی‌باشد!

گل فلامینگو



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 10 مهر 1397برچسب:گل فلامینگو, | 10:53 | نويسنده : Bahar |

اختلال پسیکوز، جنون یا روان پریشی از جمله اختلالات روان پزشکی است که سنجش واقعیت در بیمار مختل گردیده و گاها رفتارهایش به صورت آشکارا از موازین اجتماعی خارج می شود و آهسته آهسته تمامیت هارمونی بین عناصر تشکیل دهنده شخصیت بهم ریخته و اشکال اساسی در تفکر، درک، شناخت و مسائل خلقی و رفتاری ایجاد می گردد و فرد هیچ گونه آگاهی نسبت به این بهم پاشیدگی و علایم خود ندارد و در خیال خود رفتارهایش را مقبول و همگون با ساختارهای شخصیتی خود می پندارد و بدین دلیل هیچ گاه مراجعه شخصی به روان پزشک جهت درمان خود انجام نمی دهد. در ادامه ی این مطلب از مشخصات داروی آنتاگونیست گیرنده دوپامین که اولین نسل ضد سایکوزها بودند بیشتر صحبت می کنیم.

آنتاگونیست گیرنده دوپامین



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 7 مهر 1397برچسب:داروهای آنتاگونیست گیرنده دوپامین,اسکیزوفرنی, | 10:33 | نويسنده : Bahar |

فرض کنید که شما به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستید و اکنون تصمیم گرفته اید برای کاهش وزن از یک مشاور لاغریکمک بگیرید، قطعا این سوال پیش می آید که چه کسی می تواند یک مشاور لاغری مناسب محسوب شود و به شما کمک کند؟ یک متخصص تغذیه؟ یک پزشک ورزشی؟ یک فیزیولوژیست ورزشی؟ یک مربی تناسب اندام؟ یک قهرمان پرورش اندام؟ یا یک دوست و هم باشگاهی؟ یکی از موانع کاهش وزن اشتباه در انتخاب مشاور لاغری است. نه اینکه تصور کنید یک مرز مشخص بین مشاور لاغری خوب و بد وجود دارد. برای درک بهتر این مبحث ما در متن زیر از شرایط یک مشاور لاغری مناسب بیشتر صحبت می کنیم.

مشاور لاغری



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 7 مهر 1397برچسب:مشاور لاغری,کاهش وزن, | 10:25 | نويسنده : Bahar |

اوگلی نوعی میوه استوایی است که از درختی به اسم Citrus reticulata به دست می‌آید و به خانواده سدابیان تعلق دارد. میوه اوگلی بومی کشور جامائیکا است و بیشتر در این کشور یافت می‌شود اما در سال‌های اخیر کشورهای دیگری مانند برزیل، پرو و آرژانتین نیز اقدام به پرورش عمده این میوه کرده‌اند. میوه اولگی از نظر ظاهری به مرکباتی مانند گریپ فروت، پرتقال و نارنگی شباهت دارد. جالب است بدانید که اسم این میوه ugli از واژه ugly به معنای زشت گرفته شده چرا که این میوه در مقایسه با دیگر مرکبات ظاهر خوشایندی ندارد. در سال‌های اخیر آزمایش‌های زیادی بر روی خواص میوه اوگلی انجام شده که ما در این مقاله شما را با نتایج برخی از مهم‌ترین آنها آشنا می‌کنیم.

میوه اوگلی



ادامه مطلب
تاريخ : شنبه 7 مهر 1397برچسب:میوه اوگلی,ویتامین C, | 10:20 | نويسنده : Bahar |

امروزه در تمامی جوامع بشری تناسب اندام و لاغری یکی از مهمترین فاکتورهای سلامتی به شمار می آید و همین امر باعث رونق گرفتن بسیاری از مشاغل پیرامون این حیطه گشته است. برخی از افراد که برای رسیدن به وزن ایده آل زمان و اراده ی ورزش کردن و رژیم گرفتن را ندارند و یا در پی لاغر شدن در کوتاه ترین زمان ممکن هستند روش های دیگر لاغری را امتحان می کنند. این روزها تجارتی جدیدتر از فروش داروهای چربی سوز به نام دستگاه های لاغری ایجاد شده است. دستگاه هایی که ادعا می کنند شما را ظرف مدت چند روز به شدت لاغر می کنند، در یک جلسه بیش از ۱۰۰۰ کالری از بدن شما انرژی می گیرند و عرضه کنندگان آنها مدعی هستند با استفاده از این دستگاه های لاغری از هر ناحیه ای که بخواهید لاغر می شوید. دستگاه های لاغری انواع مختلفی دارند که در این جا به مکانیزم عمل دو نوع مرسوم از آنها می پردازیم.

١. دستگاه LPG از انواع دستگاه های لاغری

دستگاه های لاغری

مکانیزم عمل دستگاه LPG ماساژ عمیق توأم با مکش پوست است و کاربرد اصلی آن بهبود وضعیت پوست می باشد. اما عرضه کنندگان LPG ادعا می کنند که با استفاده از این دستگاه پوست شما تحریک می شود، چربی های زیر پوست نرم می شوند و مقاومت آنها نسبت به تمرین و تغذیه کاهش می یابد. اما واقعیت این است که با استفاده از این دستگاه ها به دلیل ایجاد حرارت در پوست، بدن شما آب زیادی از دست می دهد و همین باعث می شود مادامی که به طور پیوسته از این دستگاه ها استفاده کنید وزن کمتری داشته باشید. اما به محض پایان دوره با جایگزین شدن آب از دست رفته ی بدن وزن شما به عدد قبلی باز می گردد. به طور کلی و خلاصه دستگاه LPG یکی از انواع دستگاه های لاغری است که آب میان بافتی بدن را کاهش می دهد. ما به جای استفاده از این دستگاه آب درمانی را برای کاهش وزن به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم.



ادامه مطلب
تاريخ : چهار شنبه 4 مهر 1397برچسب:دستگاه های لاغری,دستگاه های تحریک الکتریکی, | 20:49 | نويسنده : Bahar |

داروهای ضد افسردگی و بیماری های روحی و روانی عملکردهای متفاوتی دارند و هر یک از داروهای درمان روانپریشی با مکانیزم اثری متفاوت و مناسب با حالت بدنی فرد تجویز می شوند. دومین گروه از داروهای ضد افسردگی در جهان قبل از کشف SSRIها، مهار کننده های مونوآمین اکسیداز با نام اختصاری (MAOI) بوده است که از سال ۱۹۵۲ معرفی و مورد استفاده قرار گرفتند. اگر چه از نظر خواص ممکن است با چند حلقه ای های ضد افسردگی و مهارکننده های اختصاصی سروتونین رقابت نمایند ولی به خاطر عوارض جانبی آن در رژیم های غذایی خاص این گروه از داروها فقط برای دسته های به خصوصی از بیماران افسرده و روانپریشی در نظر گرفته و مصرف می شوند. شایان ذکر است که برخی پزشکان استفاده از این دارو را برای درمان فوبیای اجتماعی بسیار موثر اعلام کرده اند. ما در این مطلب به توضیح مشخصات مونوآمین اکسیداز ها و چگونگی عملکرد آن ها در درمان بیماری های روانی می پردازیم.

مونوآمین اکسیداز

 



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 3 مهر 1397برچسب:مونوآمین اکسیداز,درمان افسردگی, | 12:24 | نويسنده : Bahar |

بزرگ شدن پستان در مردان با افزایش غده پستان ایجاد می‌شود، این حالت را ژنیکوماستی می‌نامند. این مشکل می‌تواند در اوایل دوران کودکی، بلوغ و یا سنین بالاتر از 60 سال رخ دهد که یک تغییر طبیعی به حساب می‌آید. مردان به علت تغییرات هورمونی و یا عوارض جانبی داروها امکان دارد به ژنیکوماستی مبتلا شوند، این مشکل امکان دارد در یک طرف سینه و یا هر دو طرف ایجاد شود. در این مقاله قصد داریم به بررسی کامل ژنیکوماستی یا همان ورم سینه در مردان بپردازیم.

ژنیکوماستی



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 3 مهر 1397برچسب:ژنیکوماستی,ورم سینه, | 12:18 | نويسنده : Bahar |

مفهوم چاقی به بیان ساده ترکیبی است از زیاد خوردن و کم حرکت کردن. تا قبل از قرن نوزدهم میلادی وزن بالا نشانه ی سلامتی افراد تلقی می شد اما همزمان با صنعتی شدن جوامع، تولید غذاهای ارزان که کالری بالا اما ارزش غذایی پایینی داشتند رونق گرفت. از سوی دیگر با پیشرفت تکنولوژی وسایلی از جمله خودرو، ماشین لباسشویی، آسانسور و غیره در اختیار انسان قرار گرفت تا بتواند با فعالیت بدنی کمتری زندگی کند و این روند باعث شیوع هر چه بیشتر چاقی شد. تا این که در قرن بیستم همزمان با شناسایی ارتباط بین مفهوم چاقی و مرگ و میر، چاقی به عنوان یک عامل خطر زا برای سلامتی معرفی شد. علاوه بر این مساله امروزه داشتن اندامی مناسب مد شده است و یک فاکتور مثبت برای فرد به حساب می آید و بسیاری از حرفه ها از جمله مدلینگ اساس کار خود را بر لاغری و تناسب اندام افراد بنا کرده اند. در این مطلب به شکل جامع از مفهوم چاقی و عوارض آن با شما عزیزان صحبت می کنیم.

مفهوم چاقی

 



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 3 مهر 1397برچسب:مفهوم چاقی,اختلالات هورمونی, | 12:11 | نويسنده : Bahar |

اگر شما هم از جمله کسانی هستید که به سالاد سزار علاقه دارید، احتمالاً با کاهوی رومی آشنا هستید. بیش از 70 نوع مختلف کاهو وجود دارد که یکی از مهم‌ترین آنها کاهوی رومی می‌باشد. این گونه کاهو که با نام علمی Lactuca sativa L. var. longifolia شناخته می‌شود، تنها گونه‌ای است که به گرما مقاوم بوده و در چنین مناطقی رشد می‌کند. اعتقاد بر این است که کاهوی رومی بومی مناطق مدیترانه‌ای (از جمله ایتالیا) و شمال آفریقا می‌باشد اما امروزه در بسیاری از کشورهای دنیا پرورش داده می‌شود. ما در این مقاله قصد دارید شما را به صورت کامل با خواص این گونه کاهو بیشتر آشنا کنیم.



ادامه مطلب
تاريخ : سه شنبه 3 مهر 1397برچسب:کاهوی رومی,گیاهان سبز, | 12:6 | نويسنده : Bahar |