معرفی شرایطی که مصرف مکمل‌های آهن ضروری است

√ کم خونی ناشی از کمبود آهن: کم خونی ناشی از کمبود آهن زمانی رخ می‌دهد که در گلبول‌های قرمز، آهن کافی موجود نباشد. در صورت کمبود آهن، گلبول‌های قرمز نمی‌توانند به طور موثر اکسیژن را به سلول‌ها و بافت‌های بدن منتقل نمایند. علائم کم خونی عبارتند از:

• خستگی
• ضعف
• سرگیجه
• دشواری در تمرکز

√ ورزش کردن: به گفته سازمان بهداشت زنان، ورزشکاران زن در معرض خطر کمبود آهن هستند. علت دقیق این مسئله هنوز مشخص نشده است اما محققان بر این عقیده‌اند که ورزشکاران برای انتقال اکسیژن به هنگام ورزش کردن به سلول‌های قرمز بیشتری نیاز دارند. اگر ورزشکار هستید و در معرض کم خونی قرار دارید، با پزشک خود در این باره مشورت نمایید.

منبع: آسان طب

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: