دلایل ایجاد و درمان سردی پا

همانطور که گفته شد سردی پا دلایل مختلفی دارد که در زیر به این موارد خواهیم پرداخت:

گردش ضعیف خون: گردش ضعیف خون یکی از شایع‌ترین علت‌های سردی پا است. گردش ضعیف خون می‌تواند خونرسانی منظم به پا را با مشکل مواجه سازد. به گزارش مجله پزشکی آسان طب مشکلات گردش خون می‌تواند از یک بیماری قلبی نشات بگیرد و گردش ضعیف آن منجر به بی‌تحرکی خواهد شد. در صورتی که تمام روز برای انجام کاری بر روی صندلی نشسته باشید، این وضعیت را تجربه خواهید کرد. سیگار کشیدن نیز می‌تواند منجر به گردش ضعیف خون شود.

کم خونی: یکی دیگر از علل سردی پا، کم خونی است، به ویژه اگر کم خونی شدید باشد. کم خونی ناشی از فقر آهن ممکن است در افراد سالم نیز رخ دهد. این وضعیت با تغییر در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌ها درمان خواهد شد.

• استفاده از لباس‌های گرم و پشمی به هنگام خروج از منزل
• مصرف غذاهای تند و ادویه دار
• ترک سیگار و اجتناب از مصرف قهوه
• استفاده از ماهی و سبزیجات سبز رنگ
• مصرف آب کافی  در طول روز

منبع: آسان طب

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: