نارانجیلا نوعی میوه است که از درختچه‌ای چند ساله به همین نام به عمل می‌آید. درختچه‌های این میوه که با نام علمی Solanum quitoense شناخته می‌شوند به خانواده بادنجان تعلق دارند. معمولا این درختچه‌ها تا دو و نیم متر ارتفاع پیدا کرده و به مرور زمان سفت و ضخیم می‌شوند. با توجه به اینکه نارانجیلا سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های گوناگون است فواید و خواص درمانی گسترده‌ای را به این میوه مربوط کرده‌اند. اگر دوست دارید به صورت کامل با این میوه و خواص بی‌نظیرش آشنا شوید، ما را در ادامه مقاله همراهی کنید.

خواص نارانجیلا

همان طور که در بالا نیز اشاره کردیم، خواص درمانی گسترده‌ای را به میوه‌های این گیاه نسبت می‌دهند چرا که نارانجیلا سرشار از ترکیبات مفید و منحصر به فرد است. بررسی‌هایی که در طی سال‌های اخیر انجام شده نشان می‌دهد در این میوه موادی مانند ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین K، فولات، نیاسین و تیامین، و همچنین کلسیم، آهن، فسفر،منیزیم، سدیم، پتاسیم، روی و فیبر رژیمی وجود دارد. علاوه بر کربوهیدرات‌ها، پروتئین و قند، مقدار زیادی آب و میزان بسیار کمی چربی و کالری نیز در این میوه پیدا می‌شود. همچنین شما می‌توانید طیف گسترده‌ای از آنتی اکسیدان های قدرتمند را نیز در نارانجیلا یافت کنید.

بهبود بینایی

یکی دیگر از خواص مهمی که به این میوه نسبت می‌دهند، بهبود بینایی است. یکی از مهم‌ترین موادی که می‌تواند به سلامت چشم شما کمک کند، ویتامین A می‌باشد. بررسی‌ها حاکی از این است که ویتامین A در نقش یک آنتی اکسیدان ظاهر شده و سلول‌های چشمی شما را در مقابل بیماری‌های مختلف و آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. رنگ نارنجی و قرمز این میوه نیز ناشی از بتا کاروتن است.

منبع: آسان طب